-25%
Dietamorfoza Snu – dietetyczne wsparcie w walce z bezsennością
Pierwotna cena wynosiła: 79.90 zł.59.90 złAktualna cena wynosi: 59.90 zł.
Ten e-book to połączenie wiedzy klinicznej i praktycznych rozwiązań, które możesz wprowadzić od razu. Został stworzony z myślą o osobach, które chcą poprawić jakość snu naturalnie – poprzez dietę, styl życia i świadome wybory.
Informacje dodatkowe
Guaranteed safe checkout
Opis
Opis
Bezsenność, trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się w nocy – to problemy, które coraz częściej dotykają osoby w każdym wieku. W tym e-booku znajdziesz praktyczne, naukowo opracowane wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć, jak ogromny wpływ na jakość snu ma sposób odżywiania.
Dowiesz się:
- Jakie są najczęstsze przyczyny zaburzeń snu – od stresu i hormonów, po błędy żywieniowe.
- Które składniki wspierają spokojny sen – poznasz produkty bogate w tryptofan, magnez, melatoninę i inne substancje regulujące rytm dobowy.
- Jak dobrać bezpieczną suplementację, która realnie poprawia regenerację nocną.
- Jak komponować posiłki w ciągu dnia, by ułatwić zasypianie i zmniejszyć nocne wybudzenia – znajdziesz tu gotowe przepisy na śniadania, obiady i kolacje.
- Jak zadbać o higienę snu – czyli proste rytuały i nawyki, które wspierają regenerację organizmu.